Abnehmen: meine letzte Chance

OK, ich hab das nicht durchgezogen mit den 77 Tagen ohne Süßigkeiten. "War ja klar!" könnte man jetzt sagen, war es aber eigentlich nicht. Ich hab solche Aktionen schon öfters durchgezogen und kann es eigentlich auch. Ja, eigentlich. Wäre hier nämlich eigentlich seit ca. 5-6 Wochen die Pest ausgebrochen, wäre das auch kein Problem gewesen. Konjunktive überall!

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Ich habe Herbstlethargie. Oder: Der Zusammenhang von Körperfett und schönen Stoffen

Ich hab Herbstlethargie.

Und das sieht so aus: ich kauere  in der Ecke. Mein Hals brennt, meine Knochen tun mir weh. Jeder einzelner Muskel schreit „Verdammt noch mal, beweg dich nicht!“. Mein Kopf möchte nicht weiter machen, denn dieser dumpfe Druck um die Augen und Stirn herum ist wieder da. Ich hasse ihn. Die Kraft in meinem Körper verläuft im negativen Bereich und ich frage mich, was mir die Motivation gibt, überhaupt wieder aufzustehen.

Ach ja, verstehe. Die Kinder.

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One Pot Pasta Champignon-Gemüse-Rahm

Ich bin ja vollkommen scharf auf diese One Pot Pasta-Dinger: Topf auf, Zeug rein, Topf zu, kochen lassen und essen. Genial - schnell - lecker.

Mein erstes One Pot Pasta-Rezept hatte ich aus der Süddeutschen und...

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Wie ich 21,7kg abnahm.... Eine Zusammenfassung der letzten 8 Monate

Ich war heute ein wenig geschockt als ich realisierte, dass es schon tatsächlich Ende September ist. Nächste Woche beginnt der Oktober und für mich fängt dann auch traditionell die „bald-ist-Weihnachten-und-das-Jahr-ist-um“- Zeit an. Eigentlich ist das Jahr schon fast um, zumindest für mich.

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Die "Shred-Diät" - ein grandioser Auftakt

Ich hatte bereits kurz erwähnt, dass sich meine Abnehmpläne "leicht" geändert haben. Der vegetarisch-vegane Ausflug wird leicht verschoben und zuerst wird was anderes ausprobiert bzw. ich bin schon voll dabei:

Die Shred-Diät nach Dr. Ian Smith 

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Vegetarisch? Vegan? Das Experiment

Ab dem 18.8 werden wir vegetarisch leben. Oder vegan. Oder "beides".

Ja, klar. Ich weiß. Beides geht nicht. Aber: wir werden auf Fleisch verzichten. Und wohl auch zum großen Teil auf Milchprodukte o.ä. 

Warum? ...

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Stillstand: die Schattenseite des Abnehmens

Stillstand. 

Fuck.

Ich hasse Stillstand. 

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30 day shred: das Endergebnis

Eine fixe Idee, zuviel Mut, noch mehr Leichtsinn und ein unglaubliches Ergebnis: Nach 30 Tagen bin ich fertig mit der Challenge "30 day Shred" von Jillian Michaels. Was sich einfach anhört, hat es faustdick hinter den Ohren: jeden Tag "nur" 25 Minuten Sport. Aber was für einen. Chapeau! 

Was hat sich verändert in den 30 Tagen?

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Megageil

Ein kurzes Update, ihr lest mich ja noch kaum. Tatsächlich ist bloggen aktuell etwas aus meiner Welt gefallen. Nicht, weil ich es nicht mehr mag (sogar das Gegenteil ist der Fall, ich lieeebe es!), sondern weil so viel ansteht. Ich steh unter Strom, mein Körper ist voller Tatendrang und ich hab zu tun, zu tun, zu tun....

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Do epic shit

Na, geh ich euch schon auf den Zeiger mit meinem Abnehm-Sportwahn? 

Nicht?

Doch, vielleicht ein bisschen. Oder?

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