29.07.2014

Stillstand: die Schattenseite des Abnehmens

Stillstand. 

Fuck.

Ich hasse Stillstand. 

Wenn die Waage nicht weiter nach unten geht und die Motivation deswegen immer und immer weiter gen Keller rutscht, ist bei mir normalerweise der Zeitpunkt eingetroffen, die neu erlernten, gesunden Gewohnheiten in den Wind zu schießen und wieder "normal" (sprich: ungesund) zu essen. Dann kommt der nette Herr Jojo noch um die Ecke, klingelt einmal freundlich und zieht mit etlichen Kilos wieder ein. 

Und vorbei ist es mit der Abnahme, dann kommen die mühsam verlorenen Kilos wieder und der selbe Trott wirkt wieder auf einen ein. 

So könnte es sein. So passiert es viel zu schnell und häufig.

Ich bin jetzt in meiner zweiten Stillstand-Phase bei aktuell minus 16kg. Seit dem Urlaub will einfach nichts mehr passieren und ich warte und warte und warte, dass sich endlich was tut. Schraube an meiner Ernährung, variiere und überlege. Nicht wirklich viel hilft. Mein Schweinehund lauert derweilen mit gefletschten Zähnen in der Ecke und spürt, dass er bald wieder zum Einsatz kommen kann - manchmal sogar schon kommt. Wie ich diese Phasen hassen. Sie zeigen mir so deutlich, wie vergänglich das hier alles ist. Wie hoch das Risiko ist, die ganze Arbeit in den Wind zu schießen, die ganze Zeit umsonst geopfert zu haben. Und wie schnell es passiert, dass alles wieder umgekehrt wird und man dicker wird als zuvor. 
Jetzt ist die Zeit gekommen, die wirklich knochenhart ist. Eine Zeit, die mich mehr fordert als jede andere: Woche für Woche weiter machen und kein positives Ergebnis davontragen. Woche für Woche alles geben und keine direkte Belohnung dafür bekommen. Sicher wird es bald wieder eine Belohnung geben, aber bis das Eintritt, könnte es schon zu spät sein. 

Deswegen gilt jetzt umso mehr: Arschbacken zusammenkneifen, das Ziel fest ins Auge fassen und nicht davon ablenken lassen. 

Stillstand ist ein Arschloch und Arschlöcher versuche ich kategorisch aus meinem Leben auszuschließen. Ohne Ausnahmen. Also bleibe ich dran und werde es nicht zulassen, dass mein persönlicher Feind mich in soweit einschränkt und kontrolliert, dass ich mein Ziel aus den Augen verliere und alles vorbei ist. 

Seit dem 3.2.2014 bin ich nun dabei. Bald sind es 6 Monate und es hätte soviel mehr in der Zeit sein können. Mein hoffnungsvolles Ziel war es, dieses Jahr mit Normalgewicht unterm Weihnachtsbaum zu sitzen. Das werde ich nicht mehr schaffen. Aber ich werde nicht aufgeben. Ich werde nicht still bleiben, bis ich es endlich soweit ist. Warum sollte ich denn nun auch mein großes Ziel aus den Augen verlieren, nur weil ich ein Zwischenziel nicht in einer bestimmten Zeit geschafft habe?

 

In diesem Sinne: weitermachen! 

Aufgeben ist nicht. 

Es gibt keine Ausreden. 

 

Nächstes Zwischenziel: Minus 20kg. 

 

Tags: I reduce myself

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